Zmień swoje życie
na zdrowsze!
Umów się na konsultacje dietetyczne. Pomogę Ci osiągnąć cel jakim jest zgubienie zbędnych kilogramów, czy też zmiana nawyków żywieniowych na zdrowsze.
Umów się na konsultacje dietetyczne. Pomogę Ci osiągnąć cel jakim jest zgubienie zbędnych kilogramów, czy też zmiana nawyków żywieniowych na zdrowsze.
Nazywam się Marzena Chudek, jestem dietetykiem i od ponad 14 lat pomagam swoim pacjentom zmienić życie na zdrowsze. We współpracy skupiam się na uzyskaniu trwałych efektów i wypracowaniu zdrowych nawyków żywieniowych. Nie znajdziesz u mnie szybkich i „modnych” diet sokowych czy głodówek, ale możesz znaleźć swoje ulubione dania takie jak naleśniki czy pizzę.
Uważam, że aby dieta przyniosła Ci efekty o jakich marzysz, musi być dostosowana do Twoich preferencji i możliwości za równo czasowych jak i finansowych, mówiąc w skrócie – dieta na miarę.
Na nic zda Ci się najlepiej zbilansowana dieta, jeśli będą w niej potrawy, które Ci nie smakują lub produkty, które są dla Ciebie niedostępne, a do tego jeszcze będziesz ciągle głodny. Dlatego będę Cię uważnie słuchać, by poznać Twój styl życia, stan zdrowia, dowiedzieć się jaką kuchnię najbardziej lubisz i jakich potraw nie znosisz. Wszystko po to, byś otrzymał dokładnie to, czego potrzebujesz.
Świetnie, zadbam o to byś miał bardziej urozmaicone menu.
Nie ma sprawy, takie otrzymasz. Pokażę Ci, że dieta może być łatwa i przyjemna, a przy tym oczywiście skuteczna.
Jeśli poza zbędnymi kilogramami borykasz się także z dodatkowymi problemami zdrowotnymi takimi jak cukrzyca, insulinooporność, hasimoto, rak piersi czy nietolerancje pokarmowe, to również bez obaw możesz się do mnie zgłosić. Posiadam potrzebną wiedzę, którą ciągle poszerzam uczestnicząc w licznych specjalistycznych kursach i potrafię ją wykorzystać w pracy z pacjentem. Stosując się do moich wskazówek poprawisz swój stan zdrowia i zyskasz lepsze samopoczucie.
Skutecznie też pomagam dzieciom polubić zdrowsze potrawy, więc jeśli masz problem, że Twoje dziecko je głównie słodycze, a jego ulubionym napojem są słodkie napoje gazowane, to również zapraszam. Przekonasz się, że mam sprawdzone sposoby, by stopniowo wprowadzić zmiany na talerzu, które dzieci polubią.
Jedna z najważniejszych naszych spotkań, bo podczas niej poznaję Ciebie, analizuję Twoje dotychczasowe nawyki żywieniowe, przeprowadzamy analizę masy i składu ciała. Na podstawie tych informacji przygotuję dla Ciebie dietę na miarę.
Wizyta kontrolna odbywa się po około miesiącu stosowania diety. Przeprowadzimy ponownie analizę pomiaru masy i składu ciała, by porównać co się zmieniło od poprzedniego pomiaru. To będzie czas na wprowadzenie zmian w posiłkach do Twojej dotychczasowej diety.
Jednorazowe spotkanie, na którym przeanalizujemy Twoje nawyki żywieniowe. Ustalimy, które z tych niewłaściwych są od razu możliwe do zmiany. Dowiesz się jakie jest Twoje zapotrzebowanie kaloryczne i jaki jest optymalny dla Ciebie rozkład posiłków w ciągu dnia.
Profesjonalne i indywidualne podejście do sprawy. Dzięki wiedzy pani Marzeny zwróciłam uwagę na mój poważny problem zdrowotny. Dieta prosta, bardzo smaczna, skomponowana z ogólnodostępnych produktów. Pani Marzena przywiązuje uwagę do tego, abym jadła to co lubię. Udało mi się schudnąć 12 kg w ciągu 3 miesięcy bez wyrzeczeń i głodówki. …
Dzięki pani Chudek udało mi się nie tylko schudnąć, ale przede wszystkim zmienić styl żywienia. Pani dietetyk jest bardzo otwarta na potrzeby pacjentów i proponuje dietę szytą na miarę. Dzięki temu kuracja nie kojarzyła mi się z wyrzeczeniami, ale raczej z dogadzaniem swoim zmysłom. Jadłam to, co lubię, poznałam nowe smaki, cały czas było przyjemnie. Straciłam prawie 15 kg w 6 miesięcy.
30.10.2021
Dieta skomponowana z ogólnodostępnych produktów, smaczna, uwzględniająca potrzeby smakowe. Dieta sycąca, nie ma potrzeby podjadania między posiłkami. Pani Marzena uważnie słucha, motywuje do dalszej pracy nad sobą, jest osobą kompetentną i rzetelną. Polecam tym, którzy chcą pracować nad sylwetką i cieszyć się przypływem dobrej energii.
17.02.2021
Nie wiedziałem, że można tyle jeść i chudnąć.
Ja się nie czuję, jak na diecie, to jest takie normalne jedzenie.
Pomogę Ci osiągnąć cel jakim jest zgubienie zbędnych kilogramów, czy też zmiana nawyków żywieniowych na zdrowsze.